こんにちは、みなさん。
今日はドラクエウォークを楽しんでいるみなさんに、大切なお話をさせてください。
最近は日差しが強く、気温も高い日が続いていますね。そんな中、外に出て冒険するのはとても気持ちがいいことですが……どうか、熱中症には気をつけてくださいね。
四国中央市でも熱中症警戒アラートが発令されていて、外で行動するときには特に気を付けなくてはいけません
私自身、ドラクエウォークが大好きで、ついつい目的地を遠くに設定して歩き回ってしまうのですが、夏は無理をしてはいけません。
まじめにコツコツ進めるのも大事ですが、自分の体調を守ることが何よりも大切です。
そこで今日は、暑い時期でも安全にドラクエウォークを楽しむためのポイントをいくつかご紹介します。
1. こまめな水分補給を忘れずに
のどが渇いていなくても、定期的に水やスポーツドリンクを飲むことが大切です。
水分補給と塩分をしっかりとるようにしてください💦
特に長時間歩くときは、凍らせた500mlのペットボトルを持ち歩くと安心ですよ。
2. 日中の冒険は控えめに
できれば朝早くや夕方以降の涼しい時間帯にプレイするのがオススメです。直射日光を避けるだけでも、かなり違いますよ。
3. 帽子や日傘、涼しい服装で
帽子をかぶるだけで、体に受ける熱を減らすことができます。
日傘や、風通しの良い服を選ぶのも、熱中症対策になります。
4. 無理をしないこと
「あと1カ所だけ…」と無理をしてしまう気持ち、よくわかります。
でも、体調がすぐれないときは、思いきって中断する勇気も必要です。回復スポットのように、自分も休むことが大切ですから。
最後に
ドラクエウォークは、とても楽しいゲームです。
歩くことを通じて健康にもなれて、一石二鳥ですよね。
でも、楽しむためには体が元気であることが前提です。だからこそ、しっかり熱中症対策をして、安全に冒険を続けましょう。
みなさんが今日も安全に、そして楽しくフィールドを歩けるように、心から願っています。
それでは、また次の冒険でお会いしましょうね。
最後まで見て頂きありがとうございます。
見て頂いた方のガチャ運が良くなりますように💑
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